Alimentação de final de ano - com Gabriela Carvalho

Notas do episódio

As festividades de final de ano estão chegando e de carona vem as ceias e reuniões familiares repletas de comidas que nem sempre são tão saudáveis, e que geralmente estão associados àqueles excessos que resultam numa indigesta frustração pós-festividades. Comer, beber e ter prazer, será que vale tudo na alimentação das festas de final de ano? Nesse episódio conversamos com a nutricionista Gabriela Carvalho, a Gabi, uma especialista em saúde alimentar que tem como objetivo orientar e reeducar as pessoas sobre a importância do equilíbrio na hora de escolher o que vai no prato. Gabriela, com seu jeito descontraído e esclarecedor, nos dá dicas super importantes sobre a batalha que enfrentaremos diante das mesas nas festividades, sempre repletas de delícias. Então, como resistir? A dica aqui é, não resista a esse episódio, ele está de DAR ÁGUA NA Boca. Para conhecer mais sobre o trabalho e falar com a nutricionista Gabriela Carvalho, acesse seus canais de comunicação: @nutrigabrielacarvalho canais de comunicação do BrisaVerde: @brisaverde.sjc. Brisaverde.sjc@gmail.com