Discutindo pressão estética e a motivação para o treino

Notas do episódio

A pressão estética auxilia ou nos distancia da motivação? Cuidar do corpo ou querer muda-lo não é um problema; reduzir a área da educação física somente a alcançar uma estética padrão é. Que sua motivação seja sustentável e faça sentido pra você!