Isa convida: Marcão - A hipertrofia muscular é a consequência mais importante dentro do treinamento físico?

Notas do episódio

Embora saibamos das inúmeras importâncias do treinamento tradicional, de força e de hipertrofia, é importante entendermos que há inúmeras possibilidades e formas de treinos, com diferentes objetivos e consequências. Algo importante de destacar: a hipertrofia é uma consequência e não uma capacidade física. Ela não é sinônimo de força muscular máxima... Venha com a gente neste bate papo! Convidado: Marcos Souza (Marcão)