Para momentos difíceis

Notas do episódio

Compaixão é a habilidade de reconhecer o seu próprio sofrimento e construir ferramentas para lidar com ele. Nesse meu primeiro episódio eu compartilho com você essa prática para a construção de uma mente mais consciente, um coração mais gentil e uma postura mais forte e corajosa diante dos momentos desafiadores. Espero que você se beneficie!