Blindagem mental e os 4 pilares da qualidade de vida

Notas do episódio

Recebemos Gustavo Mohallem, psicólogo especializado no esporte e no alto desempenho, para falar sobre como fortalecer a mente e construir uma base sólida para uma vida equilibrada e de alta performance. Sem uma mente forte, até os menores obstáculos podem ser capazes de te derrubar. Por isso, é fundamental construir uma blindagem mental, colocando o amor próprio como a base desse processo. 📆 Live realizada no Instagram toda quinta-feira | Disponível no YouTube e no Spotify todo domingo.