Aprendendo a meditar | Desligando o sistema de alarme do cérebro

Notas do episódio

Os livros que menciono no vídeo são: Busque dentro de você - Chade-Meng Tan - https://tinyurl.com/2ckrpjba Viver Agora - Sarah Silverton - https://tinyurl.com/2zeu8amx E as arrobas (instagram) são: @crislemos.me e @giselavallin (canal Gisela Vallin no youtube) Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress. Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB. Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.