Auto-cuidado é mais importante do que vc imagina

Notas do episódio

O vídeo Auto-cuidado é mais importante do que vc imagina não fala sobre cuidar da pele, do cabelo e da unha, como muita gente pode pensar. Bom, até é isso, mas é muuuuuito mais do que isso. Tem a ver com todas as áreas da sua vida, de passar creminho a meditar, de fazer skin care a dar unfollow em quem te faz se sentir errado. É muita coisa, vc vai precisar fazer tudo isso pra sempre e é bem importante! Visite o canal Diário do Burnout no youtube e o instagram @diariodoburnout. Para falar comigo, diariodoburnout@gmail.com ou no inbox do IG ou FB. Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.