Como ter mais auto-compaixão e sair da defensiva

Notas do episódio

O vídeo Como ter mais auto-compaixão e sair da defensiva fala sobre como a gente "já sabe" o que vão falar de nós... e aí julgamos as pessoas para nos sentir melhor... e aí achamos ruim que estão julgando a gente. Basicamente, é isso. Ahahahah Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress. Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB. Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.