Exercício pra tirar ansiedade e stress do seu dia

Notas do episódio

O vídeo Exercício pra tirar ansiedade e stress do seu dia conta uma coisa que vc pode até achar besteira, mas que não é - tem estudos comprovando e eu mesma virei fã: desejar o bem para as outras pessoas faz bem pra gente. E diminui o stress e a ansiedade. Mas como faz pra desejar o bem praquela cunhada que que votou no cara que vc não gosta, já ganhou na loteria 3 vezes, está com o corpo perfeito e vive viajando pra Fernando de Noronha? Pois é. Mas tem jeito. Visite o canal Diário do Burnout no youtube e o instagram @diariodoburnout. Para falar comigo, diariodoburnout@gmail.com ou no inbox do IG ou FB. Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.