Respiração, Mindfulness e Meditação no tratamento do Burnout

Notas do episódio

Eu também já achei idiota. Eu também achei que era modinha. Eu também achei que eu tinha coisa mais importante pra focar no tratamento. Mas ó: gruda nimim que o boi não te lambe. Medita. Respira. Foca no agora. Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @nolimitedostress. Para falar comigo, nolimitedostress@gmail.com ou no inbox do IG ou FB. Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.