Autocuidado | BurnUp Cast T02E08

Notas do episódio

No episódio especial de Janeiro Branco do BurnUp Cast, o Dr. Marcial Pereira, Especialista em Saúde da BurnUp, conduz uma conversa profunda e necessária sobre autocuidado que vai muito além dos clichês. Para esse bate-papo, ele recebe Marcela Rodrigues, influenciadora e jornalista especialista em Sustentabilidade e Bem-Estar, e Bruna Bariane, psicóloga, para refletir sobre como o autocuidado pode (e deve) ser incorporado de forma realista na rotina. Falamos sobre limites, saúde mental, responsabilidade individual e coletiva, além dos desafios de cuidar de si em um mundo acelerado. Um episódio acolhedor, reflexivo e essencial para quem busca mais equilíbrio, consciência e qualidade de vida. Cuide do seu bem-estar em burnup.life