#01 - Efeito Sanfona

Notas do episódio

Episódio #01 - Efeito Sanfona Neste episódio, você vai entender como ocorre de fato o efeito sanfona e qual é o comportamento do seu metabolismo diante disso. 1:00 | O que é o efeito sanfona? 2:00 | Queda do metabolismo basal. 3:00 | Engordando tudo de novo... 4:00 | Evitando o efeito sanfona.