Ep. 1 - Organizando uma rotina de bem-estar durante o distanciamento social

Notas do episódio

E , de repente, com a pandemia, precisamos mudar toda a nossa rotina , trabalhar à distância... deixar de fazer coisas, passa a fazer outras... Alguns até ganharam algum tempo livre, podendo ter a opção de fazer tudo aquilo que queríamos fazer e não era possível.. Mas é simples assim? O que pode nos abastecer neste período? E quando a energia não acompanha o tempo que temos? Neste episódio falarei um pouco deste momento e falarei sobre 9 possibilidades para uma rotina de bem-estar durante este período de distanciamento social. Lilian Ferrari - Coach de Vida e de Carreira Instagram: @cafeacimadasestrelas