#11 - É terapêutico mas é a mesma coisa que fazer psicoterapia?

Notas do episódio

Eu decidi trazer esse tema no nosso café de hoje porque ainda vejo algumas pessoas nas redes sociais, comparando atividades de autocuidado do dia a dia ou hobbies com a psicoterapia, como se fossem atividades equivalentes e que trouxessem os mesmos benefícios. Isso revela que ainda há muita incompreensão sobre o que é terapêutico e o que é a psicoterapia.