Ansiedade

Notas do episódio

O momento que vivemos tem escancarado o quanto podemos ou não dar atenção à nossa saúde mental e como muita gente tem vergonha de dizer que tem ansiedade ou que tem sintomas de depressão, por exemplo. A saúde mental tem sido apontada por muitos especialistas, como o médico Drauzio Varella, divulgador de ciência e atuante na medicina preventiva há várias décadas, como o ponto que merece mais atenção neste início de século XXI. Pode ser um mal silencioso e muitas vezes tratado como "mimimi". Chamar a atenção para a diferença entre ansiedade boa, aquela que dá frio na barriga e nos empurra para a descoberta, a curiosidade e a ação, e a ansiedade que nos trava, nos paralisa e intimida diante do novo ou do já conhecido é função de todos nós, o tempo todo. Vamos juntos? Respirar fundo, aceitar e acolher nossas condições de níveis e momentos de ansiedade diferentes, por exemplo. Venha conversar e tomar esse café comigo, preparado sempre com muito carinho.