CO110 - Observe sua Mente

Notas do episódio

O maior problema que o homem moderno enfrenta é que a mente é extremamente treinada e o coração, completamente negligenciado – não apenas negligenciado, mas condenado também. E para o episódio de hoje quero conversar mais uma vez sobre a atenção plena ou mindfulness. Mas vamos falar sobre a perspectiva da mente! Conforme nos ensina Jon Kabat-Zinn: Mindfulness, atenção plena ou ainda consciência plena é: “prestar atenção de maneira particular, intencionalmente no momento presente, sem julgamento, com abertura e curiosidade”. Ele conseguiu de forma tão bela e simples definir o conceito e a pratica. Porém não estamos falando de uma pratica que apertamos um botão do lado da nossa cabeça e nos tornamos mindfulnerss. A começar pela nossa mente que tenta a todo momento nos levar de um lado para o outro para passado e para o futuro, com direito a paradas brusca no presente. O Prof Guilherme Jenné, do Blog do Osho, nos apresenta o texto Repressão e Controle I, onde nos trás uma reflexão de Osho sobre como devemos ter uma postura de atenção plena com a nossa mente. Então tire os sapatos, acomode-se, respire fundo, esvazie o copo e vamos juntos nesse momento. Texto Completo - https://bit.ly/ep110observesuamente O Podcast Café com Osho é apresentado e produzido por Alexandre Abreu Uma inciativa para que todos possam ouvir e refletir as mensagens das cartas do Tarot Zen do Osho, bem como outros textos do Osho que nos auxiliam na busca do autoconhecimento. Acompanhe as publicações pelo Spotify, Podcast Addict, Apple Podcast ou Google Podcast — Acesse — https://linktr.ee/cafecomosho Assinando o podcast você receberá as atualizações em seu player Instagram como @cafecomosho Grupo Telegram t.me/cafecomosho Créditos - Musica Möbius Surface by | e s c p | https://escp-music.bandcamp.com Bittersweet by Punch Deck | https://soundcloud.com/punch-deck Ethereal by Punch Deck | https://soundcloud.com/punch-deck Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons Attribution 3.0 Unported License https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US