O que as redes sociais fazem com seu cérebro (e como recuperar o foco) | Café com PNL 177

Notas do episódio

Você já se pegou scrollando sem parar, mesmo quando sabia que tinha algo mais importante pra fazer? Neste episódio do Café com PNL, a gente explica por que isso acontece com base em neurociência, PNL e psicologia comportamental — e o que você pode fazer para sair do ciclo de dopamina barata, distração e esgotamento mental. Você vai entender: Por que o cérebro se acostuma com estímulos rápidos Como as redes sociais sequestram seu foco e atenção O impacto real no córtex pré-frontal e na sua produtividade Técnicas práticas da neurociência e da PNL para lidar com isso Seu tempo é o seu ativo mais valioso. E quem controla sua atenção, controla sua vida Então já pega o seu café que esse episódio está fantástico! Nossos instagrams: @acarolmeirelles @vivianelauren Link para o curso online "Jornada do Autoconhecimento: https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/ Quer saber mais sobre o DL? Clique aqui: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcast Quer saber mais sobre o Practitioner? Clique aqui: https://bit.ly/practitionerpodcast Siga nosso Instagram: / inexhoficial contato@inexh.com.br (11) 99994-7777 www.inexh.com.br