#16 - ERROS QUE VOCÊ PODE ESTAR COMETENDO NO SEU TREINAMENTO

Notas do episódio

Não conhecer as regras de prova, treinar muito, treinar pouco, errar na nutrição, entre outros! Os erros podem ter um impacto pequeno ou grande no resultado geral do seu treino ou prova. Hoje, com muito bom humor, vamos repassar aqui os principais erros cometidos pelos atletas!