#37 - ALONGAMENTO, MOBILIDADE E FLEXIBILIDADE

Notas do episódio

Alongamento, Flexibilidade, Mobilidade....Será que você realmente sabe o que cada um destes termos significa, para que servem ou mesmo se você tem realizado de forma correta? Para falar sobre esse tema e como eles interagem entre si num esporte que envolve 3 modalidades recebemos o Fisioterapeuta da seleção brasileira de triathlon Gustavo Meliscki. Pega o seu café e vem com a gente!