#56 - TREINAMENTO E PERFORMANCE DO ATLETA 40+

Notas do episódio

É cada vez mais comum vermos atletas de 40, 45, 50 até 60 ainda mantendo seus treinamentos, sua performance e, acima de tudo, sua saúde. Mas quais mudanças nosso corpo sofre com o passar dos anos e que adaptações são necessárias na nossa rotina? Nosso convidado Roberto Lemos, triatleta há mais de 30 anos, campeão mundial age Group em Kona 1998, técnico multiesportivo há 25 anos e diretor técnico da Ironmind, vai abordar esses e outros aspectos dos atletas “veteranos” Pega seu café e vem com a gente.