#59 - PLANEJAMENTO DOS TREINOS

Notas do episódio

Base, Construção, Pico, Polimento, Off season todo mundo já ouviu falar das fases do ciclo de treinamento. Mas como distribuí-las dentro do ciclo de preparação do atleta para otimizar a performance? Neste episodio discutimos nossas experiências como atletas e a opinião técnica do nosso Coach Wagner Spadotto sobre este tema tão importante, mas muitas vezes negligenciado. Pegue o seu café e vem com a gente! Este episódio conta com o apoio de Addera, acesse: https://consultaremedios.com.br/marca/addera?utm_source=podcast&utm_medium=banner&utm_campaign=medidacerta