#69 - CAFÉ COM ELAS - ASSOALHO PÉLVICO

Notas do episódio

Pouco falado, mas muito importante, o assoalho pélvico é um conjunto de estruturas formado por músculos, ligamentos e fáscias, e ele também precisa ser exercitado! Para evitar problemas como incontinência urinária e até perda de prazer sexual, o assoalho pélvico é uma peça-chave, especialmente para as mulheres atletas. Conversamos sobre este tema com a Profa Dra. Aletha Caetano, que é Doutora na área de exercício para mulheres pela UNICAMP, professora universitária há 12 anos, autora de capítulos de livros e artigos científicos sobre Fisiologia da Mulher e mentora de treinadoras e consultora de mulheres que treinam. Pega seu café, e vem com a gente!