MUSCULAÇÃO NO TRIATHLON

Notas do episódio

Poucos gostam, alguns fazem, mas todos deveriam fazer! Vamos hoje mergulhar nos benefícios e nos porquês de executar e incluir o trabalho de força na rotina de treinos do triatleta. Nosso convidado, o Prof. Sandro Rodrigues, faz esse bate papo conosco, abordando também quem pode ou deve fazer, como fazer e quando fazer. Pega o seu café e vem com a gente!