Por que treinar leve?

Notas do episódio

Neste episódio trazemos o nosso "agregado", Coach Ronaldo Fonseca, para um bate papo sobre os famosos Treinos Leves. Muito na moda atualmente em função dos profissionais noruegueses, os treinos leves possuem um objetivo e uma função. Clica pra ouvir e descobrir porque e como usar essa ferramenta a seu favor. Pega o seu café e vem com a gente!