Episódio #38 - O quanto você se cobra?

Notas do episódio

Oi gente! Hoje nós falamos sobre autocobrança, aquela exigência excessiva que fazemos de nós mesmos. Ela é nociva para nossa saúde mental e pode desencadear diversos problemas a longo prazo. Além disso, vamos refletir: para você que se cobra o tempo todo, você se parabeniza também sempre que alcança seus objetivos? Siga-nos no Instagram: @kellysouza_psi @joao.klaquete Enive-nos um e-mail com uma pergunta ou algum assunto que queira ouvir sobre: kellyap2018@gmail.com