Mudança de hábito: você realmente quer mudar?

Notas do episódio

Mudar é difícil, quando se trata de hábitos que são enraizados, essa tarefa se torna mais complicada ainda. Nesse episódio do café sistêmico, a equipe docente do Instituto Koziner conversa e dá dicas de como confiar no processo para a mudança ocorrer da forma mais leve possível.