Capuccino Espumado: A Densidade Frágil das Nossas Percepções

Notas do episódio

Nesse episódio Dra. Ana Arantes (@anaarantes_bcba) e Dra. Liliane Rocha (@thebehaviorweb) discutem sobre Aceitação, Compromisso, Molduras Relacionais, Valores... Num papo super legal que surgiu em resposta ao sucesso do vídeo apresentado pela Dra. Ana Arantes no canal do YouTube Nerdologia. Aviso: Neste episódio existem alguns spoliers sobre o filme da Disney "Soul". As nossas percepções das nossas experiências muitas vezes são frágeis como a espuma do Capuccino. Aquilo que pensamos ser denso e grande, às vezes é bem poroso e prenchido de ar. Convidamos voc6e a um exercício em flexibilidade psicológica tomando um Capuccino. Segue a receita, que a gente pegou no canal "Panelaterapia": 1. Coloque 1/2 xícara de leite bem gelado em um vidro ou pote grande que possa ir ao micro-ondas (pode ser leite desnatado também). É importante que o leite ocupe no máximo metade da capacidade do vidro. 2. Tampe e agite bem para formar uma espuma. 3. Leve ao micro-ondas por 30 segundos. 4. Despeje o leite quente em uma caneca com café ou somente ele se quiser colocar chocolate ou cappuccino. 5. Com uma colher, retire a espuma que ficou no fundo do vidro e coloque sobre a bebida. 6. Opcional: polvilhe chocolate ou canela para decorar. Observação: A espuma tem que ser usada imediatamente porque ela vai perdendo volume se ficar repousando.