#05 Treinamentos com Bandas elásticas tem eficácia?

Notas do episódio

Instagram: https://www.instagram.com/calazanstrainers/?hl=pt-br Fonte: https://blogpilates.com.br/faixas-elasticas/ https://quatrode15.com.br/2427-2/ https://bdm.unb.br/bitstream/10483/17631/6/2016_PolianaAlvesdeOliveira_parcial.pdf https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2050312119831116