Meditação Amor Incondicional - 10 minutos

Notas do episódio

Meditação amor incondicional O que é: Meditação para gerar e emanar amor incondicional. Para que serve: para eliminar qualquer tipo de rancor, preconceito, indiferença. Coloca todos os seres humanos no mesmo patamar de humildade e generosidade, sendo capaz de emanar amor incondicional para todos os seres humanos, animais, natureza. O amor aumenta a frequência vibracional, reduzindo stress ansiedade, gera empatia, compaixão e relacionamentos mais saudáveis. Trabalha conexão, e a conscientização de que todos somos um, e tudo está conectado. Aumenta a criatividade, auto-confiança, amor próprio, melhora a imunidade, aumenta a produtividade e a sensação de bem-estar. Quando fazer: a qualquer hora do dia, preferencialmente em um momento tranquilo do seu dia. Como fazer: sentado ou deitado, em uma posição confortável, mantendo os olhos fechados durante a prática. Onde fazer: em um local tranquilo e silencioso, se possível. Onde não haja interrupções durante a prática. Longe de equipamentos eletrônicos TV, celular e outras distrações. Com que frequência: como desejar, sempre que quiser sentir o poder do amor, amar e ser amado. Autor: Mariana Semerjion Voz: Mariana Semerjion https://www.instagram.com/calmariama