T2_Ep08 - Conexão da Mente com a Natureza

Notas do episódio

Tem na Natureza, a tua maior mentora. Mês do verão na sua plenitude. Dias longos e quentes. Noites amenas. Estas mais livres, mais soltos. Tudo convida a estarmos no exterior. Então, porque não aproveitar este momento para nos conectarmos com a nossa maior mentora, a Natureza? Em agosto, serei a tua guia em pequenas dicas e sugestões, para te começares a conectar em pleno com a Natureza e aprenderes a retirar dela a sua energia e vitalidade. Coisas simples, mas que podem mudar os teus dias e o teu bem-estar. A conexão desta semana é a conexão do mente com a Natureza. Recuperamos o acrónimo ROOT (raiz), para nos orientar as prioridades a que deves dar atenção: Resilience & Reflexion - resiliência e reflexão Open mind & Observance - mente aberta e observância Optimism & Optimal Wellbeing - otimismo e bem-estar ideal Transformation & Time - transformação e tempo A minha sugestão é que a teu tempo, possas experimentar estas simples técnicas, segundo o que te fizer mais sentido, para que possas depois continuar esta jornada de conexão já nas tuas rotinas habituais. Para seres livre para seres tu mesmo, tu mesma. LIVE.LOVE.MATTERS. Podes encontra-me por aqui: https://www.sankalpa-coach.com/ https://www.instagram.com/sankalpa_coach.regenerativo/ https://www.linkedin.com/company/sankalpa-regenerative-coaching Para agendamento de sessões individuais de coaching ou mentoria, envia-me por favor um email para: sandra.matos@sankalpa-coaching.com Se quiseres aprofundar a tua Viagem Regenerativa ou em algum momento te sentires perdido(a), deixo os meus contactos para agendares a tua primeira sessão de coaching regenerativo. A primeira sessão é gratuita Uma oferta de mim para ti, para que não desistas. mentoria@please-disturb.com Também estou por aqui: Instagram: https://www.instagram.com/sandramatos_regeneration/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sandramatos/ Encontramo-nos todos os domingos! Sandra Matos