T26_Ep113 | ** Desconectar para conectar **

Notas do episódio

“Quase tudo volta a funcionar se o desligarmos por alguns minutos, incluindo tu.” Anne Lamott Neste episódio de transição entre ciclos, convidamos-te a fazer uma pausa necessária: largar o excesso de digital para regressar ao que verdadeiramente te nutre. Falamos da hiperconexão que desgasta, dos efeitos invisíveis do scroll infinito e do impacto que tudo isto tem no teu bem-estar, sem alarmismos, apenas consciência. Abrimos espaço para outra forma de estar: uma relação mais profunda com a Natureza, especialmente agora que nos aproximamos do inverno, a estação que nos convida a abrandar, recolher e reencontrar o nosso próprio ritmo. Pelo caminho, descobres práticas simples para diminuíres o uso do telemóvel, técnicas para recuperares a tua presença e uma introdução ao espírito hygge, aquela forma de estar tão acolhedora que transforma dias frios em momentos de conforto. Se procuras mais calma, mais clareza e mais ligação contigo e com o mundo natural, esta caminhada é para ti. Prepara um lugar confortável, ou deixa que o caminho te encontre e vem comigo nesta intenção de te desconectares… para finalmente te reconectares. Partilha também esta caminhada com quem sintas que precisa de fazer esta mesma viagem. Se quiseres aprofundar a tua Viagem Regenerativa ou em algum momento te sentires perdido(a), deixo os meus contactos para agendares a tua primeira sessão de coaching regenerativo. A primeira sessão é gratuita Uma oferta de mim para ti, para que não desistas. mentoria@please-disturb.com Também estou por aqui: Instagram: https://www.instagram.com/sandramatos_regeneration/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sandramatos/ Encontramo-nos todos os domingos! Sandra Matos