T3_Ep14 | Uma caminhada e uma conversa com Carla Ferraz

Notas do episódio

“Mindfulness é a simplicidade em si mesmo. Trata-se de parar e estar presente. Isso é tudo”. (Jon Kabat-Zinn). Traduzido para português como “Atenção Plena” ou “Consciência Plena” foi o tema do mês de setembro. E como tal, na nossa primeira conversa, não podíamos deixar de ter uma convidada muito especial. A Carla Ferraz, que para além de minha mentora, partilhamos o mesmo valor inegociável, a Liberdade, e a mesma paixão por livros. A sua segunda paixão, e missão de vida, são o Yôga e o Coaching de Alta-Performance. Atualmente dedica-se ao lifestyle coach, na área de mindfulness e alta-performance, organiza e participa em eventos corporate, e dá aulas de SwáSthya Yôga. Organiza também retiros Body & Mind, estando o próximo a começar em breve. Publicou o seu primeiro livro "Treinar a Mudança" em dezembro de 2016. E hoje veio partilhar connosco a sua boa energia nesta Caminhada! Para seres livre para seres tu mesmo, tu mesma. LIVE.LOVE.MATTERS. Podes encontra-me por aqui: https://www.sankalpa-coach.com/ Instagram PT Instagram UK LinkedIn Para agendamento de sessões individuais de coaching ou mentoria, envia-me por favor um email para: sandra.matos@sankalpa-coaching.com Contactos da Carla Ferraz: carlaferraz@findthechange.com https://carlaferrazfindthechange.wordpress.com/bio/ - para conheceres um pouco a Carla e adquirires o Ebook “Treinar a Mudança” Segue o seu canal You Tube com várias aulas de Yôga, palestras e outros tópicos sobre a modalidade: https://www.youtube.com/c/CarlaFerrazFindTheChange Twitter Instagram Facebook LinkedIn Se quiseres aprofundar a tua Viagem Regenerativa ou em algum momento te sentires perdido(a), deixo os meus contactos para agendares a tua primeira sessão de coaching regenerativo. A primeira sessão é gratuita Uma oferta de mim para ti, para que não desistas. mentoria@please-disturb.com Também estou por aqui: Instagram: https://www.instagram.com/sandramatos_regeneration/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sandramatos/ Encontramo-nos todos os domingos! Sandra Matos