T30_Ep127 | ** Regenerar, conectar com o EU e escutar a alma **

Notas do episódio

“Não tenhas medo do silêncio. É nele que muitas vezes a verdade aparece.” Há algo que evitamos mais do que pensamos: parar. Neste terceiro episódio do tema deste mês sobre regenerar e conexão contigo, depois de termos reconectado com o corpo e libertado espaço na mente, caminhamos para um lugar mais profundo, a alma. Mas desta vez não vamos falar de fazer mais, decidir mais ou mudar mais. Vamos falar de algo muito mais desafiante: criar silêncio. Num mundo cheio de estímulos, notificações e distrações constantes, parar tornou-se quase desconfortável. E, no entanto, é muitas vezes nesse espaço que começamos verdadeiramente a escutar o que está dentro de nós. Neste episódio vais refletir sobre: Porque o silêncio pode ser tão difícil de sustentar O que acontece dentro de nós quando finalmente abrandamos A diferença entre estar ocupado e estar presente Como pequenos momentos de pausa podem regenerar a tua conexão contigo Não é um episódio sobre respostas rápidas. É um convite para abrandar… e talvez ouvir algo que tem estado à espera do teu silêncio. Carrega no play e vem caminhar comigo. Se este episódio fizer sentido para ti, partilha-o com alguém que também precise de criar um pouco mais de espaço na vida. Se quiseres aprofundar a tua Viagem Regenerativa ou em algum momento te sentires perdido(a), deixo os meus contactos para agendares a tua primeira sessão de coaching regenerativo. A primeira sessão é gratuita Uma oferta de mim para ti, para que não desistas. mentoria@please-disturb.com Também estou por aqui: Instagram: https://www.instagram.com/sandramatos_regeneration/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sandramatos/ Encontramo-nos todos os domingos! Sandra Matos