T1E12 - Yoga: Concentração & meditação milenar

Notas do episódio

Nesse programa vamos receber convidados que praticam e administram terapias alternativas na busca do auto conhecimento e do crescimento pessoal. Vamos discutir e debater o uso dessas terapias com profissionais da área para podermos entender o melhor caminho para a felicidade. A Yoga é uma prática terapêutica milenar de concentração e meditação, que defende a relação de 4 aspectos principais para o corpo e a mente, sendo a força física, emocional, o peso e a flexibilidade. Convidamos a profissional Bárbara Backes, que é praticante de yoga há mais de 15 anos e atualmente dedica-se ao estudo e transmissão do Ashtanga Yoga e atua como professora da técnica.