Vença as Montanhas da Mente com EMA DANTAS | Mais do que uma conversa S04E02

Notas do episódio

EMA DANTAS: Escalar o Mundo e Vencer as Montanhas da Mente | Mais do que uma conversa S04E02 Neste episódio imperdível de Mais do que uma conversa, Francisco Bugado recebe a extraordinária EMA DANTAS. Conhecida por ter escalado as oito montanhas mais altas do mundo, Ema revela que o seu maior desafio não foi o frio ou a altitude do Everest, mas sim as montanhas invisíveis da saúde mental e do trauma pessoal. A Luta Contra o Estigma na Comunidade Portuguesa Com uma honestidade desarmante, EMA DANTAS recorda a perda da sua mãe e critica o uso de termos como "maluquice" para descrever doenças mentais. A convidada discute a pressão social, especialmente sobre os homens, para esconderem as emoções e a importância de "pôr a roupa a secar" — trazendo os problemas do oculto para a luz do dia. Filosofia Poli Poli: Um Passo de Cada Vez Desde a superação da violência doméstica até ao sucesso como empresária, Ema explica como a montanha salvou a sua vida. Através do seu livro, Montanhas da Mente, ela ensina que cada pessoa tem o seu próprio cume a alcançar. Seja aprender uma língua nova ou sair de uma situação de abuso, a regra é a mesma: paciência e resiliência. Assista ao vídeo completo e descubra mais histórias inspiradoras em: CamoesTV+ Mais do que uma conversa EMA DANTAS: Climbing the World to Conquer Mountains of the Mind | Mais do que uma conversa S04E02 In this powerful episode of Mais do que uma conversa, host Francisco Bugado sits down with the inspiring EMA DANTAS. As a woman who has conquered the eight highest peaks on Earth, Ema shares a story that goes far beyond mountaineering, focusing on the grueling journey of mental health awareness and personal healing. Breaking the Silence on Mental Health Stigma EMA DANTAS speaks candidly about her mother’s struggle with undiagnosed illness and the cultural barriers within the Portuguese community. She challenges the "tough it out" mentality, highlighting how vulnerability is a human necessity rather than a weakness. This episode explores how she used her 8-peak challenge to raise vital funds and awareness for mental health foundations. The Power of Resilience and the "Poli Poli" Way Drawing parallels between the slopes of Everest and the struggles of daily life, Ema introduces the "Poli Poli" (slowly, slowly) philosophy. Whether facing domestic violence or professional hurdles, her message is clear: the summit is found through one step at a time. Her book, Mountains of the Mind, serves as a roadmap for anyone facing their own internal peaks. Watch the full video episode and explore the complete series at: CamoesTV+ Mais do que uma conversa