Ansiedade - Como recuperar a organização em meio ao pânico?

Notas do episódio

Você é ansioso? Já passou por momentos de pânico e não soube como lidar com o ataque da ansiedade? O primeiro episódio do Canal Constela (podcasts) fala sobre o que é ansiedade, os sintomas físicos e psicológicos que a pessoa ansiosa apresenta e qual a melhor forma de lidar com ansiedade e trazer equilíbrio a vida.