044 - Treinando bem o resultado vem

Notas do episódio

Tio Mayco é agora o Tio Bolt, depois de bater ontem o recorde pessoal de Michel ex-Bolt na meia. O treinamento pra Missão sub4 parece que tá rendendo e é sobre isso que vamos falar no programa de hoje. Sobre aquela mudança nos treinos que começa a surtir todo o resultado nas provas. Com a gente vai participar o Menino Casão, o amigo mais disciplinado pra treinos que temos. Quem comprar camisetas do canal? www.canacorredores.com.br