128 - Como correr sem lesão

Notas do episódio

Hoje o nosso papo é com o Alexandre Rosa, fisioterapeuta, que ensina em seu Instagram @corrersemlesao os segredos para evitar as lesões durante o treinamento de corrida. ... APROVEITE OS DESCONTOS DOS NOSSOS PARCEIROS: ...... 🏃‍♂️ TREINAR PRESENCIAL OU À DISTÂNCIA COM A MOVE BETTER ASSESSORIA ESPORTIVA (a mesma dos caras do canal) e ainda ganhar desconto? Cita o nosso cupom pro Mestre Lu! Site - http://www.movebetter.com.br Instagram - @movebetterteam e- mail – atendimento@movebetter.com.br WhatsApp – (15) 99151-6538 Cupom: CC5% ...... 🚘 TODA A LINHA RENAULT E NISSAN COM VANTAGEM ESPECIAL PROS NOSSOS SEGUIDORES! CORRE PRO GRUPO VALEC! http://www.valecrenault.com.br http://www.valecnissan.com.br Ou no Instagram @valecnissan e @valecrenault ...... ⌚️COMPRE OS RELÓGIOS POLAR ATRAVÉS DOS LINKS NA DESCRIÇÃO DO VÍDEO Polar Ignite - http://bit.ly/2ZHOdcE Polar Vantage M: http://bit.ly/2VTR7cH Polar Vantage V: http://bit.ly/2VTRi7R Polar M430: http://bit.ly/2M3Gzny ...... 💪 SUPLEMENTOS DUX (use o cupom CC15 para 15% off) Acesse http://www.duxnutrition.com ...... 🧦MEIAS HUPI (use o cupom CC20 para 20% off em toda a loja) http://www.hupishop.com.br ...... 🩳 ARTIGOS DE COMPRESSÃO DO CANAL Bermuda longa: http://bit.ly/Bermuda_Canal Bermuda Meia Coxa: https://bit.ly/3ao3Qvp Top para corrida: http://bit.ly/Top_CanalCorredores Calça para corrida: https://bit.ly/32SEwLx ...... 👕 CAMISETAS DO CANAL? http://www.canalcorredores.com.br