Refúgio do Caos: Meditação Guiada Para Trazer a Paz

Notas do episódio

Nesses momentos de incerteza e isolamento social, muitos de nós perdemos nossa privacidade e espaço. Falta de privacidade e espaço muitas vezes nos deixa esgotados de energia (basta perguntar a qualquer mãe). Mas existe uma forma de recuperar ambos: meditação. Posso demonstrar? Venham meditar comigo!