é preciso merecer o descanso?

Notas do episódio

a gente aprende a olhar pro descanso como esse vilão que faz você parecer preguiçosa, desleixada, acomodada. parece que pra gente descansar, a única opção é fazer por merecer. mas amiga, o problema é que você nunca vai achar que fez o suficiente pra merecer, se não entender que o descanso é uma necessidade! vem fazer as pazes com você nesse episódio <3 ☆☆☆☆ pra me acompanhar nas redes sociais: instagram @⁠⁠⁠⁠nataliapaixao⁠⁠⁠⁠ tiktok @⁠⁠⁠⁠natalia.paixao⁠⁠⁠⁠ youtube /@⁠⁠⁠⁠nataliapaixaoo⁠⁠⁠⁠ ☆☆☆☆ nossa comunidade Cansada, Mas Tentando no whatsapp ⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/IBU4qgLmWMj24G1xlquwoH⁠⁠⁠⁠ ☆☆☆☆ A teoria sobre os tipos de descanso é da Saundra Dalton-Smith, autora do livro Sacred Rest