#08. Inteligência Emocional

Notas do episódio

Não é novidade que vivemos um mundo de excessos. O mundo VUCA, termo cunhado nos anos 90 pós guerra fria, e renovado em 2008 com a crise econômica, se relaciona aos contextos caóticos e de difícil previsões que vivemos. Volatilidade, Incerteza, Complexidade e Ambiguidade compõe esse acrônimo que ressalta as características do nosso mundo, um mundo de excessos. E a abundância pode ser muito boa, porém aumenta nossa necessidade de tomarmos decisões e fazermos escolhas. E é aí que dá tela azul. Um olhar mais atento para o que se consome (autocuradoria) e uma busca interna por se conhecer (autoconhcimento), seriam práticas que podem nos ajudar a entrar em contato com o que realmente buscamos e uma maneira efetiva de silenciar um pouco o entorno? ## Caos em Movimento Darius: - O Corpo Guarda as Marcas - Bessel Van der Kolk - O Espírito do Zen - Alan Watts Fran: - Abundância (livro) - Peter H. Diamandis e Steven Kotler - Brené Brown - Livro: A Coragem de Ser Imperfeito - Ted talk: O poder da vulnerabilidade e Ouvindo a vergonha - Netflix: O poder da coragem - Divertidamente - filme da pixar Teteti: - Inteligência Emocional - A Teoria Revolucionária que define o que é ser inteligente - Daniel Goleman - Atenção Plena para iniciantes - Jon Kabat-Zinn Pagu: - Curso de filosofia Amauri Ferreira Kaio: - Instagram da Kelly Sacramento: @kellysacramento