Beginner's Mind and Brazilian Portuguese

Notas do episódio

In this episode of Carioca Connection, Alexia and Foster talk about the concept of “Beginner’s Mind” and how you can apply this technique to improve your Brazilian Portuguese. (00:00) - Apresentação e introdução ao tema: Curso de Meditação (00:41) - Continuação do tema: Principais pontos do curso de meditação do Foster (01:36) - Primeiro ponto: Aprendizado constante e sua aplicação na vida. (02:33) - Aprendizado como oportunidade de evolução (03:35) - Curiosidade como chave para explorar novas perspectivas (04:33) - Saída da rotina e autoconsciência através da curiosidade (05:37) - A importância da autoconsciência e curiosidade no mundo. (06:42) - Habilidade de lidar com situações no trabalho (07:27) - Viver sem julgamentos é impossível, mas podemos tentar. (08:06) - Julgamentos e Reflexão (10:26) - A importância de estar consciente do momento presente (12:13) - Dificuldade em abrir mão das expectativas (13:10) - A importância de não criar expectativas (14:30) - Pequenas expectativas como chave para a felicidade (16:00) - O desejo de controle e suas consequências (16:38) - Apreciando o curso e a sensação de ser um bebê novamente