#63- Como Gerenciar o Estresse sem chegar ao Burnout

Notas do episódio

Você sente que o estresse no trabalho está saindo do controle e quer entender como equilibrar alta performance sem comprometer sua saúde mental? Sente-se sobrecarregado e pressionado e gostaria de aprender a lidar com esses sentimentos? No episódio de hoje, vamos falar sobre Estresse sem Burnout, e tenho o prazer de receber Vivian Galvão, psicóloga pela PUC-SP com 20 anos de experiência em aprendizagem acelerada e RH. Vivian é sobrevivente de câncer de ovário e criadora do Ateliê do #Cacau e da Jornada Florescer, A conversa gera insights e mostra estratégias para transformar o estresse em um aliado e evitar o temido burnout. Junte-se a nós para dicas práticas e poderosas para melhorar sua qualidade de vida no trabalho! https://www.linkedin.com/in/viviangalvao/ www.linkedin.com/in/deniseoliveiracoach Dica: Praticar atividade Física Livro : Livre para falar : Como a segurança psicológica pode ser a principal alavanca para garantir a sustentabilidade do seu negócio, por Instituto Internacional em Segurança Psicológica, Patricia Ansarah Amazon :https://a.co/d/e77K6xw Também disponível no YouTube. 📲 Junte-se ao grupo de WhatsApp https://chat.whatsapp.com/HbNiEqDlLfaG4f2VxSrOrQ Espero vocês lá! 😉 Vamos juntos construir uma comunidade vibrante e focada em desenvolvimento