Inteligência Emocional e Saúde Mental no Trabalho

Notas do episódio

Nesse episódio mostro como a importância da Inteligência Emocional no trabalho e como a CNV - Comunicação Não-Violenta pode nos ajudar a entender nossas reais necessidades, pois quando elas não são atendidas a saúde mental fica comprometida. No final deixo dicas e provocações para levarmos isso para prática. Empresas, líderes e colaboradores não estão preparados para lidar com o tema saúde mental e a carreira que poderia ser fonte de satisfação acaba sendo fonte de frustração e sofrimento por falta de inteligência emocional. Adoecemos por não estarmos atentos a nossas próprias necessidades. Tenho observado entre meus clientes o crescimento de doenças psicológicas como burnout e TAG – transtorno de ansiedade generalizada e uma crescente tendência no uso de fármacos e endividamento. A Comunicação Não-Violenta nos ensina que em primeiro lugar, é necessário observar o que realmente está acontecendo em nossa carreira. Depois, é preciso entender qual sentimento a situação desperta. A partir da compreensão de qual sentimento foi despertado, é possível reconhecer quais necessidades estão ligadas a ele para que possamos elaborar um pedido efetivo que busque atender nossa real necessidade perante aquela situação. Por isso, é tão importante que as pessoas cuidem de sua alfabetização emocional, tentar resolver as questões somente com a razão nem sempre funciona Pessoas querem deixar seu legado e viver seu propósito e as empresas querem cumprir seu papel social de gerar resultados para seus stakeholders e shareholders e mas parece que é pecado ser vulnerável, por algum motivo existe um duelo voraz entre emoção e razão. Inteligência Emocional não vai resolver todas as questões, da mesma forma que a razão também não. Não temos como controlar as emoções, principalmente, as dos outros. O cenário demanda um espírito de colaboração entre empresas e seus colaboradores, líderes e liderados, clientes e fornecedores. Mas para isso precisamos aprender integrar razão e emoção dentro de nós, pois enquanto não conseguirmos integrar dentro, não conseguiremos integrar fora de nós, no trabalho, nas empresas, nos negócios. Nesse episódio te desafio a partir de hoje passar a anotar suas reais necessidades, aquelas que se não forem atendidas passarão a comprometer sua saúde mental. Para você líder sugiro criar um ambiente seguro para que seus colaboradores possam começar a desenvolver a Inteligência Emocional. Para as empresas faço o convite de abraçarem a causa de saúde mental, pois o problema também é nosso e a solução também está nas nossas mãos. Deixei aqui seus comentários e sugestões. Se o conteúdo agregou algo para você, compartilhe para que mais pessoas possam se beneficiar desse conhecimento. Espero você semana que vem no próximo episódio. Sou Rebeca Toyama, fundadora da ACI – Academia de Competências Integrativas empresa signatária do Pacto Global da ONU. Eu acredito no potencial Humano e que ele pode transformar o mundo, começando pelo seu. E é isso que fazemos aqui na ACI em nossas palestras e mentorias de carreiras. Para conhecer outras formas de estarmos mais próximos acesse: https://bit.ly/saiba-mais-aci #carreira #empregabilidade #tendencias #futurodotrabalho #desenvolvimentohumano #proposito #sentidodavida #sucesso #palestra #palestrante #educacaocorporativa #treinamento #tendencias