Como Fazer Exercício Quando Não Se Gosta | Ep. 83

Notas do episódio

“Fazer exercício” é uma resolução de ano novo clássica. E deixá-la pelo caminho aí a meados de Fevereiro também. A Ana sempre odiou fazer exercício. Nem tomava essa decisão. Hoje partilha a sua história sobre como isto mudou e como trouxe esta rotina para o dia-a-dia. E se este episódio te inspirou, talvez o primeiro evento virtual do Casa Trabalho Casa te ajude a transformar essa inspiração em ação. Deixa aqui o teu email para teres notícias em breve. Recursos Mencionados: Sites, Apps e equipamento para fazer exercício em casa - artigo da Ana no Objetivo Lua Episódios Relacionados: Episódio 23: Um Truque Para Atingir Objectivos Episódio 77: “Diz-me Com Quem Andas...” Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram Gostas de nos ouvir todas as semanas? Apoia o podcast oferecendo-nos um café. Junta-te à comunidade UpSkill, a plataforma de aprendizagem contínua do Casa Trabalho Casa, desenhada para te equipar com as competências necessárias para competires no mercado de trabalho e progredires na carreira. https://join-upskill.casatrabalhocasa.com/ Support the show Segue-nos no Instagram