Como reduzir os níveis de stress? Parte 1 | Ep 22

Notas do episódio

Estudos demonstram que o stress afecta o trabalho de 56% dos profissionais, e 77% das pessoas experiencia mesmo sintomas físicos devido ao stress. Mas este não é um problema exclusivo dos trabalhadores: o impacto económico do stress nas empresas europeias é estimado em 20 mil milhões de euros. Estas são apenas algumas das estatísticas preocupantes que revelam que o stress é um problema sistémico. Como especialista em gestão de stress, a Ana Relvas fala sobre as causas do stress e partilha duas estratégias para lidarmos com ele. Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook Junta-te à comunidade UpSkill, a plataforma de aprendizagem contínua do Casa Trabalho Casa, desenhada para te equipar com as competências necessárias para competires no mercado de trabalho e progredires na carreira. https://join-upskill.casatrabalhocasa.com/ Support the show Segue-nos no Instagram