#193 ANSIEDADE E DEPRESSÃO: COMO RECONHECER OS SINAIS E ENCONTRAR AJUDA PODCAST CATA&TAL

Notas do episódio

ANSIEDADE E DEPRESSÃO: COMO RECONHECER OS SINAIS E ENCONTRAR AJUDA PODCAST CATA&TALConheça os nossos convidados: 🤳🏻Luis Heleno / Instagram: @luishelenno🤳🏻Dra. Vivian Rosas / Instagram: @vivianrosasNos acompanhe nas redes sociais:🤳🏻Instagram: / cata.tal10 🤳🏻Facebook: / cata.tal10 🤳🏻Instagram: / grupocataofc 🤳🏻Facebook: / grupocata.oficial 🤳🏻LinkedIn: / dashboard 🤳🏻Youtube: / @grupocata.oficial 🤳🏻Threads: https://www.threads.net/@grupocataofc🤳🏻 TikTok: / grupocata 🌐 Site: https://cata.com.br/ FALE CONOSCO: 📞11 2098-0317 / 2095-4949 📞11 98966-4388 / 98957-8470 (Whatsapp) 📲 Assuntos sobre Inspeção Veicular, Vistoria, Carros: https://wa.me/5511989664388📲 Assuntos sobre Certificações de Sistema e Produtos, Homologação, Auditorias: https://wa.me/message/KLVVX5M7NT3ME1📧 atendimento@cata.com.brCréditos Gravado no Studio CATA Apresentação: Claudio Torelli 📧 E-mail cata@cata.com.br🤳🏻 Instagram: / euclaudiotorelli 🤳🏻 Facebook: / claudiotorelli.oficial 🤳🏻 LinkedIn: / claudiotorellioficial 🤳🏻 Twitter: claudiotorelli_ 🎥 Gravação e Direção de Imagem: Rodrigo Eiji / rodrigoeijivgoto / rodrigoeiji 🤳🏻 Marketing: Natalya Andrade / natalya.andrade04 Você já acordou com o coração acelerado, sem motivo aparente? Já sentiu um vazio que não desaparece, não importa o que faça? **Ansiedade e depressão** são silenciosas, mas afetam milhões de pessoas todos os dias. E o pior? Muitas sofrem sozinhas, sem saber como pedir ajuda. Neste episódio **EXCLUSIVO** do **PODCAST CATA&TAL**, apresentado por **Claudio Torelli (@euclaudiotorelli)** e patrocinado pelo **GRUPO CATA (@grupocataofc)**, vamos mergulhar fundo nesse tema urgente com dois especialistas que vão te ajudar a **entender, identificar e superar** esses desafios: ✅ **Luis Heleno (@luishelenno)** – Treinador, Terapeuta e Mentor, com técnicas avançadas em hipnoterapia pela renomada **Escola OMNI do Brasil**. ✅ **Vivian Rosas (@vivianrosas)** – Palestrante e especialista em saúde mental, trazendo insights poderosos sobre autocura e equilíbrio emocional. --- **💡 POR QUE VOCÊ PRECISA OUVIR ESSE EPISÓDIO?** 👉 **Sinais que você NUNCA percebeu:** - "Aquela dor de cabeça constante pode não ser 'só estresse'." - "O cansaço extremo pode esconder algo mais profundo." 👉 **Mitos que PRECISAM ser derrubados:** - "Depressão não é frescura." - "Ansiedade não é 'falta de Deus'." 👉 **Ferramentas para uma vida mais leve:** - Técnicas de **hipnoterapia** para reprogramação mental. - Como criar uma **rotina anti-ansiedade** em 5 passos. --- **📌 ANSIEDADE E DEPRESSÃO: COMO RECONHECER OS SINAIS E ENCONTRAR AJUDA** Nossa missão aqui é **quebrar o tabu** e trazer informações que salvam vidas. Porque sim, **é possível sair do fundo do poço** – e nós vamos te mostrar como. 🔹 **Você vai descobrir:** ✔️ Como diferenciar tristeza passageira de **depressão clínica**. ✔️ Os **gatilhos invisíveis** da ansiedade (e como desarmá-los). ✔️ Por que a **hipnose terapêutica** está revolucionando tratamentos. ✔️ O papel da **alimentação e do sono** no seu equilíbrio emocional.