#03 Medo da crítica

Notas do episódio

Todos em algum momento tiveram que lidar com os sentimentos dessa forma de medo. Uma vez pesquisei sobre o assunto timidez pois eu já sofri seus efeitos e descobri um sentimento bastante comum. O transtorno de ansiedade social ou vulgarmente chamado de fobia social é um transtorno que se caracteriza por manifestações de tensão e medo frente a situações de desempenho social; o indivíduo sente-se exposto a julgamentos alheios. Além disso, a pessoa teme agir de modo que demonstre sua dificuldade, nervosismo e angústia. Isso ocorre sempre em que há interação social, por exemplo: Na escolar: fazer perguntas, apresentar trabalhos, reivindicar nota com professor,relacionamentos com colegas. Na área profissional: participar de reuniões,manifestar suas ideias e se impor,participar de processo seletivo,interações com clientes e colegas. Na área social: sair com amigos,fazer compras,sair sozinho,namorar e fazer novas amizades. Para suportar a ansiedade decorrente da antecipação de situações constrangedoras, muitas pessoas se esquivam; ao serem expostas em determinadas atividades, suas crenças negativas a seu respeito e o que outras pessoas pensarão são ativadas. Como consequência, uma série série de pensamentos é engatilhada. Portanto, esses pensamentos maximizam mais ainda a ansiedade. O resultado é um ciclo de temor, um ciclo de medo. Segundo Hill o medo de críticas rouba a iniciativa, destrói a capacidade de imaginativa, limita a individualidade e mata a autoconfiança. A crítica é uma forma de serviço que todo mundo tem em estoque e apressa-se a prestar sem cobrar, quer haja ou não uma solicitação. A crítica planta no coração medo e ressentimento, nunca amor e afeto. Livros citados: A Lei do triunfo Quem pensa enriquece Música de Eric Matyas Anomaly Introspection www.soundimage.org E-mail: catatumbopod@gmail.com Instagram: @catatumbopodcast