Podcast 3 # - Alimentação Vegetariana e Espiritualidade

Notas do episódio

Neste episódio trago-te uma convidada muito especial para mim, Adriana marques, tornou-se nutricionista em 2016 e desde então tem trabalhado em várias áreas da nutrição, com consultas em vários espaços presenciais, online e como formadora. Tornou-se vegana na altura em que decidiu que tinha de ser coerente com os seus ideais e com aquilo que acredita. O seu principal objetivo enquanto profissional direcionada para a alimentação vegetariana é: consciencializar, fornecer ferramentas úteis, fundamentadas e cientificamente sustentadas, auxiliar e dar oportunidade a quem quer adotar este estilo de vida que o possa fazer de forma informada, sem que comprometa a sua saúde. Atualmente faz parte de um projecto na cidade de Leiria, Havana, um espaço onde o objectivo é ajudar-te a cuidar do corpo e da mente, onde dá consultas de nutrição e onde podes encontrar mercearia saudável, que está em constante desenvolvimento e e que foi selecionada pela Adriana. Logo no inicio da minha jornada senti de nutrir o meu corpo da melhor forma para mim e a Adriana tem sido o meu suporte para uma alimentação adequada e consciente sem prejudicar a minha saúde. Referências mencionado neste episódio: - Adriana Marques - Especialista em nutrição Vegetariana Instagram: - @adriana.nutri.vegetariana - @havanacorpoemente