DA APOSENTADORIA À SUPERAÇÃO - A NOVA VIDA DE DONA MERCEDES MAZZETTO #14

Notas do episódio

Cátia Monari recebe a Dona Mercedes Peron Mazzetto, professora aposentada que decidiu transformar sua rotina após perceber que o sedentarismo estava tomando conta.Em busca de mais saúde e qualidade de vida, ela entrou em uma academia e, com o incentivo do professor Roni, começou os treinamentos para corrida de rua — sempre com acompanhamento e disciplina.Hoje, aos 74 anos, Dona Mercedes segue firme e já tem um novo desafio pela frente: iniciar o ciclo de preparação para a Maratona de Florianópolis, em 2026.Uma conversa leve e inspiradora sobre movimento, vitalidade e a coragem de começar, em qualquer fase da vida.Instagram Dona Mercedes: @peronmazzettoInstagram Esquadrão da Corrida: @esquadraodacorridaoficialFacebook: https://www.facebook.com/mercedes.peronmazzetto Curso Destravando o Sucesso: https://go.hotmart.com/L102084086P?dp=1 [Show Notes]00:00:00 - Apresentação do PodCast00:01:58 - Apresentação Dna. Mercedes00:03:00 - O início na corrida de rua00:07:32 - A primeira corrida00:09:55 - Aumentando os desafios00:16:30 - Rotina de treinamento e alimentação00:22:51 - A próxima prova00:27:48 - Incentivando a família na corrida de rua00:34:12 - Uma mensagem/dica para o caderninho de anotações00:37:33 - Agradecimentos finais [Ficha Técnica]Apresentação: Cátia MonariInstagram: @catiamonariEdição e Sonorização: Jeff GuimarãesInstagram: @jeffersonguimaraes3